GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11
Ngày soạn: 7/9/2019 Tuần: 2 Tiết chương trình: 3
CHƯƠNG : TDNĐ (Tiết 1/13 )
NỘI DUNG : Bài TDPTC nam 1-10 động tác.
Bài TDNĐ nữ 1-2 động tác.

I. Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
- Nam :Biết cách thực hiện động tác 1- 10
- Nữ : Biết cách thực hiện động tác 1- 2
2. Kỹ năng :
- Nam :Thực hiện được các động tác 1- 10
- Nữ : Thực hiện được các động tác 1- 2
3. Thái độ :
- Rèn luyện thái độ nghiêm túc, tự giác rèn luyện các kỹ năng, tích cực tham gia các hoạt động rèn luyện thân thể, ý thức cao
đảm bảo an toàn trong luyện tập, biết đề phòng chấn thương trong tập luyện.
4. Năng lực:
- Năng lực chung : Phát triển độ khéo léo, mềm dẽo.
- Năng lực đặc thù: Phát huy được năng khiếu và sở thích của cá nhân .
II. Địa điểm và phương tiện
1. Địa điểm: Sân trường tại cơ sở 2.
2. Phương tiện: tài liệu sách GK lớp 11
2.1. Giáo viên
- Trang phục thể dục thể thao, còi, tài liệu SGK 11.
- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện.
2.2. Học sinh
- Trang phục thể dục thể thao, áo bỏ trong quần, giày ba ta.
- Làm vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn nơi tập luyện.
- Tài liệu tranh ảnh TDNĐ mỗi em 1 bộ.
III. Phương pháp dạy học (PPDH): Thuyết trình, trực quan, phân nhóm, đồng loạt và lần lượt.
IV. Tiến trình dạy học:
Nội dung
ĐLVĐ
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
Tổ chức thực hiện

1.Hoạt động mở đầu :
1.1. Nhận lớp
- Ổn định tổ chức
- Kiểm tra tình hình lớp học.
1.2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết học
- Học mới: bài TD
+Nữ: Đánh hông, phối hợp.
+ Nam: động tác 1 - 10
1.3. Hoạt động khởi động
- Khởi động chung: có 9 động tác : cổ , đánh tay cao thấp, vặn mình, lưng bụng xoay gối, ép ngang, ép dọc, xoay cổ tay cổ chân, chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông.

- Khởi động chuyên môn :
+ Nữ :Nhún nhịp 1-2, xoay hông, lườn.



+ Nam : xoay cánh tay, khớp vai
(7’)
1’


1’









3’





2’

- Quan sát lớp học và nghe báo cáo.

Giới thiệu nội dung học
- Nữ : học mới 2 động tác bài TDNĐ
- Nam : học 1-10 động tác bài PTC ( 50 ĐT)

- Hướng dẫn 9 động tác : cổ , đánh tay cao thấp, vặn mình, lưng bụng xoay gối, ép ngang, ép dọc, xoay cổ tay cổ chân, chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông.

- Thị phạm động tác nhún, xoay hông, lườn nhịp 1-2 của nữ và hô khẩu lệnh to.

Thị phạm và hướng dẫn động tác xoay cánh tay, khớp vai, xoay hông

- Lớp trưởng tập hợp điểm số , báo cáo.

- Tập trung nghe GV phổ biến nội dung học.




- Cán sự hướng dẫn lớp thực hiện 9 động tác mỗi động tác 2L x 8n.




- Cán sự nữ hướng dẫn thực hiện mỗi động tác 2L x 8 n

- Cán sự nam hướng dẫn thực hiện mỗi động tác 2L x 8 n

- 4 hàng ngang cự 1 khủy tay .

- 4 hàng ngang, 2 hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng.



- 4 hàng ngang cự ly 1 dang tay.





- 4 hàng ngang cự ly 1 dang tay.


- 4 hàng ngang cự ly 1 dang tay.

2.Hoạt động hình thành kiến thức:
2.1. Hướng dẫn động tác qua tranh
+ Nữ: Đánh hông, phối hợp.


+ Nam:.1-10


2.2 Hướng dẫn động tác:
+ Nữ: : Đánh hông, phối hợp.


+ Nam: tập phôí hợp từ 1 -10

(10’)

2’